今日宜养生讲述了一位身手不凡的动作演员，在一次拍摄中发现了一桩阴谋，他不仅要在银幕上展现惊人的功夫，还需在现实生活中展现出真正的勇气和智慧。主人公们在历经重重困难后，终于找到了失落已久的文物，一场守护传统的冒险即将展开。他们将展现出更加勇敢和拼搏的一面，为了守护海滩上的每一个生命而全力以赴。